Авторы работы рассказывают, что в какао содержаться антиоксиданты, которые отлично справляются с повреждениями клеток. Но при этом исследователи предупреждают, что вместе с этим должно присутствовать и сбалансированное питание.

Для того, чтобы достигнуть нужного результата, необходимо каждый день съедать всего тридцать грамм темного шоколада, не больше. Очень важно, чтобы продукт был действительно качественный, и в нем не должны содержаться лишние компоненты, такие как пальмовое масло.

До этого ученые говорили о том, что темный шоколад в небольших количествах помогает снизить шансы развития сахарного диабета и недугов сердца.

Также доказано, что шоколад улучшает работу головного мозга человека. Эксперимент помог установить, что респонденты, который ели темный шоколад хотя бы раз в неделю, лучше справлялись с разнообразными когнитивными задачами в сравнении с теми, кто реже баловал себя таким лакомством.